日課

私が毎日食べている物。
半分は義務感で食べているけど。
アーモンド、ココア、甘酒、R1ヨーグルト、キムチ、寒天…
R1ヨーグルトは、ヨーグルトメーカーで増やして甘酒をかけて毎日食べているのだけど、この間、1週間くらい食べるのをサボってしまった。
そしたら!!
おしりのヘルペスがまた出てきてしまったのだ!!
生理前になるといつも出てきて苦み続けて来たのに、R1を取るようになってから出なくなっていたのだ。サボったらまた出てくるなんて…R1、やっぱり効果があるのね。