汗だくの一日でした

心配していた台風ですが

雨脚が強くなる事もなく

静かに過ぎ去ったと言う感じでした

湿度が80%超えの蒸し暑い1日でした

朝からお風呂介助の仕事で汗だく

髪の毛がめちゃくちゃになりました😹

今夜もこちらの筋トレを行いました

曲が素敵なので

楽しみながらの20分あっというまです

これで本当に痩せれるのか？

全身運動になっているのか？

疑問を感じながらも続けていきたいです