アラフィフおやじ。人生の各種イベントに遭遇中につき、そこで感じたこと、考えたことを綴っています。
瞑想は朝が良い。
夜はあっと言う間に寝落ちしてしまう。
ゆっくりした呼吸。
集中出来た瞬間。
自分だけは自分のことをわかってあげなきゃ、
と思った。