プロテインのその後〜
先日、息子よりLINEがきました✉️
私が見た某番組📺をネットで見たらしく。
全部は信じないでね…
基本は、
食事でタンパク質を摂る。
で、
プロテインは補助食品！
だから、
今までの食事のままは、
だめ！
いっぱい食べていいわけじゃないからね
すべてを鵜呑みにしちゃダメってことは、
いくら、食べることが好きな母でも、
理解していますよ
あとね、
運動することも基本！
それも、わかってます。
食べた分を消費しなきゃ痩せない！
これは、
ずっと息子に言われ続けたことですからね。
楽して
痩せるなんて、
あり得ない。
息子の、私への口癖です
これまた、ダイエットも茨の道です