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今回は深呼吸！！！！
ミトコンドリアには酸素は欠かせません
近年、呼吸の浅い人々が増えております。
pirkaにご来店いただくお客様も
呼吸が浅い方が大半です。
このままではマズイです
しっかり深呼吸をして
ミトコンドリアを活動させていきましょう
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シンプルな深呼吸のやり方
①肩の力を抜き、息を吐ききる
②鼻から吸って口から吐く
これをゆっくりやってみて下さい
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呼吸が浅くなると
代謝が落ち、血行も悪くなってしまうので
肩こり、肥満、便秘、冷え症や
酸素不足で内臓機能の低下も招きかねます
深呼吸はリラックス効果やストレス解消にも
効果が得られるので、
今日をきっかけに深く呼吸することを
意識してもらえると嬉しいです♪
pirkaでは呼吸に関連する経絡を
刺激する施術もいたしますよっ
トータルサロンピリカ
神奈川県 横浜市神奈川区鶴屋町1-2-4 神谷ビル403
営業時間：１１時～２０時最終受付
045-299-9127
info@pirka.yokohama
興味のある方は是非とも体験してみてくださいね
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