7月11日は ベビマパーティ
参加者募集中です
詳しくは こちら
にて～
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こんにちは。
ニセコベビチャマ教室、せこみきこです。
雨続きの北海道でしたが、
今週は、晴れてきましたね～～～～
ちらほらと じゃがいもの花が咲き始めたニセコです。
私はこの夏の晴れた日が大好き
ついつい時間を忘れて外にいてしまいます。
今日もブロッコリーの苗を 朝からせっせと植えました。
この時期に出来る 赤ちゃんへの成長を促すためのコト
それは “日光浴” と “外気浴 (空気浴）”
太陽の光にあたり、紫外線をあびる事で 体の中にビタミンDを作らせることができます。
ビタミンDは 骨を作る時に必要な大切なビタミン。
不足すると いまどきの赤ちゃんに多いといわれる
くる病になる確立が高くなるのです。
ビタミンＤは 出来たばかりの新しい骨のたんぱく質を 石灰化して
骨を強化する役割をします。
そして、、、
せっかくの この爽やかな気候ですごせる 北海道の短い夏
はだかちゃんで 外気浴 しちゃいましょう
この時期を逃すのはもったいない！！
オムツ一丁
大いにOK
その姿の かわゆさ
赤ちゃんだからこそ 許せちゃうのよね～
夏だし、お外で水遊び～
というのもいいですね。
裸にすることで、 全身の肌が外気にあたることができるので、
肌をとっても丈夫にしてくれちゃうのです。
肌の健康・感染への抵抗力を維持する力が備わります。
といってもいきなり裸で赤ちゃんをお外に出してはいけませんよ
少しづつ 太陽の光と 外の空気に慣らしていくことが肝心です。
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その方法を詳しく調べてみましたので、こちらにまとめてみました。
参考にしてみてくださいね。
日光浴
・日光浴のさせ方・
・生後一ヶ月を過ぎた頃から始めます。
・最初は足を5分程度日光に当てて、胸・・・背中・・・全身・・・と少しづつ当てる場所を広げていきます。
・時間帯は、夏は、午前9～10時ころを選びましょう。
冬は風のない日で、午前10時～午後2時ころまでの1日中で一番暖かい時にしましょう。
・ガラス越しの日光浴は、紫外線をとおしませんので、ガラス越しでない環境で。
・日光浴が終わったら、水分補給を。汗ばんでいたら、乾いたタオルで拭き取ってあげましょう。
・ツベルクリン反応が自然陽転したときはさけましょう。
・日光浴は、続けて行なうことが大切である。風の強い日、病気のときのほかはなるべく避けましょうね。
・外気浴には、「新鮮な空気を吸うこと」と「冷たい風にあたること」の、
2つの意味があります。
冬のあいだ、暖房のある部屋に寝かされていた赤ちゃんには、ぜひ必要です。
・日光浴の効果・
・紫外線に肌を当てる事で、ビタミンDを体の中に作る事が出来る。
・ビタミンDが骨の形成に大きくかかわり、くる病の予防になる。
外気浴
・外気浴のさせ方・
・まず赤ちゃんの部屋に外気を入れることから慣らしていくようにします。
・生後1か月ころから、縁側やベランダに出す。はじめは5分くらいから。
・首がしっかりすわるようになったら、戸外へ出していきます。
1日5～10分間。
・だんだん外の時間を増やし、1～2時間は外気に触れるようにしていきます。
・夏は涼しい時間帯を。冬は暖かい時間帯を選びましょう。
・直射日光を避けるため、必ず帽子をかぶせましょう。
・3ヶ月を過ぎたらベビーカーでもOK!です。
・車の排気ガスに注意しましょう。
・外気浴の効果・
・新鮮な空気を吸い、風で皮膚を刺激するので、新陳代謝が活発になり、食欲もさかんになります。
・皮膚の血の巡りがよくなる。皮膚や粘膜を丈夫にするので、風邪をひきにくくし、ひいても軽くすんだりする効果も高いです。
・外気にあたることは、精神安定剤の役目を果たし睡眠UPの効果も。
・知恵のすすむころの赤ちゃんには、いろいろのものを見る機会を与えることにもなります。
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北海道の夏は短いですからね～
すぐ寒くなっちゃって はだか外気浴どころじゃなくなっちゃいます。
せっかくのいい季節
是非お外で 赤ちゃんと一緒の時間を楽しんでくださいね
プールをするには寒すぎるので、
我が家はバケツにお湯を汲んで じょうろやコップ・ペットボトルを入れ、
はだかんぼうで水遊び
お天気の日は そんな風にして楽しんでいます～
波動整体、どんなん～？？って興味ありありの人は、 
と思うときも多々あるんだけど、
になって帰ってきます。
開催日 ７月11日（金） 1０：００～１２：００ 
場所 おうち教室 （ニセコ町曽我） 
参加費 １５００円 （オイル・テキスト・飲み物・ママおやつ付き）
持ち物 バスタオル１枚、赤ちゃんの飲み物。いつものお出かけセット
参加定員は、先着４組様 となります。 
こんな時、ベビマはちょっと待ってね