おやこヨガ イン ラクト山科
時々しか、書いていませんが、わたくしは実は、、、。
おやこヨガの講師の資格も持っています。
ほんとに時々、近所の児童館でボランティアを趣味程度にしています。
おやこヨガって、、、。
すごく良いんです。
詳しくはこちらを！
親子で向き合って。身体に触れて。
すっごくハッピーな気持ちになれる。
心理学的にも効果があるようにまあ！
びっくりしちゃうくらい。
とにかくよく研究されてできているプログラムです。
ハッピーコミュ二ケーションという会社が開発したヨガプログラムです。
私もこのプログラムを勉強しました。
その時、一緒に勉強した仲間が関西にはたくさんいます。
同期生同士、仲が良くて、情報交換したり。勉強会したり。ママ会したり、、、。
交流しています。
そんな大切な友人の
おやこヨガ講師 石田さわこちゃん
が先月からラクト山科でおやこヨガの会を月一回のペースで始めました！
さっそく！久々に会いたいのと、授業を受けたいのと色んな気持ちがいっぱいで。
彼女の「おやこヨガ」に息子と二人で参加してきました。
息子とお友達のお子さんとさわこ先生のスナップ
さわこ先生は、現役のスポーツインストラクターです。
しかも！もと国体のクロスカントリーの選手！というすごい経歴の先生なんです。
言わば、身体をうごかすプロ！
そんな、さわこ先生のおやこヨガ。
すごく楽しかったです。
とくにここが良い！と思ったことをあげていきます。
①体の使い方のナビゲーションがうまい！わかりやすい！
②ひとつひとつのポーズにじっくり向き合える！
③お子さんへの声かけがうまい
●←３人のお子さんのお母さん！さすが！
うちの息子もすっかり楽しんでいました。
私も楽しかったな！
最後におやこヨガの講習を受けて思ったこと。
やっぱり連続で受けることが大切だと思います。
一回ではわからない続けることで、わかってくる体のこと。
繰り返し行うことで鍛えられる感覚ややわらかくなる筋肉。
自分の子どもをみて思ったこと。
うちの息子はいつも家で毎日おやこヨガをしています
すると、やっぱりはじめてのさわこ先生の授業でも、知っているから張り切って積極的に楽しむんです。
２歳３ヶ月の小さな子どもが、とても楽しそうにポーズを取るのです。
小さいからこそ、繰り返しの習い事って大切だなと思いました。
そんな、おやこヨガ！
ラクト山科で毎月実施されるようです。
お近くのみなさん！チェックです！
詳しい情報はさわこ先生のブログからチェックしてくださいね！
次回は５月２８日 ラクト山科にて、、、。
こども造形美術研究所アトリエベッポ 高嶋典子
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