好きな事をする

やりたくない事を続けていると

ストレスが溜まる

けどやるしかないの気持ちで

またまたストレス

その繰り返しで

体調を崩してしまう

体が良くても　心で無理をしてしまう

本当の気持ち・言いたい事を隠す

好きな事だけして

言いたい事を言えたらなあ

そう思ってしまう時は

好きな事をする時間をなるべく増やす

言いたい事を上手に伝えてみる

今の自分に答えてあげないと

ストレスは溜まるよ

では　またね👋