初めて詰まったのは、出産後の入院中。
母乳がほとんど出なかったときに両胸パンパンに。
これは、ある助産師さんに胸の下側と両側をマッサージすると良いよって言われてセッセとマッサージした結果です😒💢
夜中、乳腺が開通してないのに母乳が量産されてガタガチに膨れた胸の痛みと、帝王切開の痛みと、ホルモンの影響で号泣しながらどうすれば良いかスマホで調べたっけ。。。
助産師さんが、胸を冷やすために、水を含ませて冷やした新生児サイズのオムツ(未使用でも若干違和感w)を持ってきてくれたけど、今だから分かるのは、私は体が冷えてて乳腺が詰まるみたいなので、冷やすと余計しんどくなった。
肩こりもすごいし、もともと血の巡りが良くないんです。
ちなみに、他の助産師さんから、母乳が出ない間は先だけのマッサージだけにしないといけないことを聞かされて、その病院自体にすごい不信感を抱きました。
なんで指導方を統一しとかないんですかね。
その後は詰まることなく過ごせましたが、出が悪かった母乳が３ヶ月ぐらいから順調に出だした頃に、また詰まっちゃいました。
左胸の上側がパンパン。岩みたいに固くて、でこぼこ。
熱は出なかったけど、めっちゃ痛くて手が上がらなくて悶絶。
母乳が出るように通おうかなと下調べしていた桶谷式の助産師さんに電話したら、たまたまその日に見てもらえました。
結局、その日のうちには治らなくて、２～３日赤ちゃんに頑張って吸ってもらって治りました。
そこから２～３週間おきに助産院へ胸のマッサージに通ってますが、定期的に詰まります…軽いのも含めると10日に一回ぐらい😢
しかも、マッサージに行った直後に詰まることも。
流れが良くなり過ぎるんですかね。
主に左胸。たまに右。
上側が詰まって治ったと思ったら下側が詰まったり。
ほんと、痛いので毎回テンションが下がります⤵️
予防は、
１日３回、漢方(ゴボウシ)を煎じたものを飲むとか、
タンポポコーヒーとか
脂っこいもの、甘いものを食べないとか
指導されたものを試してみましたが、
あまり効果は感じられませんでした。
結局、体を冷やさないことが一番かなと。
搾乳した母乳って、冷蔵庫に入れとくと、分離して一部ドロドロになるんですよね。粉ミルクはそうはならない。
詰まってしまったときは、
葛根湯を飲んで、授乳前にはホットパック(ジップロックの小さい袋に濡らした手拭いを入れてレンジで10秒チン)を詰まっている胸に当てて温める。
そして、固くしこりになってるとこを圧迫しながら、できるだけ長く吸ってもらう(母乳が出なくて赤ちゃんが嫌がるので大変💦)。
それでも詰まりが取れなければ自分で出来るだけ搾乳して、
痛みがあれば軽く冷やしたり、ロキソニン服用。
あとは、散歩などで少し体を動かす。
肩を揉む。
っていうのが私の定番になってます。
上記の方法で、一度、急性うっ滞性乳腺炎になって「熱出るよー」って助産師さんに言われたときも、翌日に改善しました。
誰にでも合う方法かどうかは分かりません😅
ロキソニンについては、薬局では授乳中は服用NGと言われます。
でも、産科では帝王切開後から処方されて飲んでいましたし、母乳マッサージの助産師さんからも大丈夫と言われたので飲んでます。
あまり頻繁に飲まないようにはしてますが。
今回は、昨日から珍しく右が詰まってしまい、いつもみたいに授乳中に赤ちゃんが急にむせて💦、「あ、通った～？ありがとう～😆💕✨」とはならず。
徐々に腫れが引いてる気はします。
あー憂鬱😵