HELLO.
今日も寒かった～(´･_･`)♡
こんな時期は特に
体を冷やさないように
気をつけてるよ～( ´ ▽ ` )♡
冷え性だからなおさらなんだけど(T_T)
そして身体に取り入れるものも
温かいものを徹底しております♡
まず、お白湯は欠かせない！！！
っていってもこの写メ
持ってるのはお水～（笑）
私は1日に2.5L以上のお水を
飲むことを欠かしません！！
それは人間は1日に知らないうちに
2.5Lの水分を体内から排出しているの。
だから2.5L以上の水分を
摂取することが大切なんだよ～♡
髪の毛がパサパサな人や
乾燥肌の人！！！！
特に試してみてね♡♡
いくら外側から良いものを塗っても
身体の中が乾燥してたら……
意味ないことわかるよね＼(^o^)／？
私の美容辞書よりぷち紹介でした（笑）
みんなでツルツルお肌や
ツヤツヤヘアー目指しましょ♡♡
ばいにゃん♡♡♡
SAORI.
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