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Re:お姉様！
＞くららさん、早速のアドバイスありがとうございます。
美味しく、楽しくリハビリ生活…って言ってもほとんど日常ですが笑笑
頑張りま～す(^^)お姉様！
＞ポンタさん
8歳も姉さんなんですね(笑)
脚が開くのは 外側の筋肉が硬くて ひっぱられてるのかもしれません。そのせいで内側の筋肉が緩んできます。私は しばらく おしっこが緩くて困りました(笑) 太ももとかお尻のマッサージとかストレッチをして、クッションとかボールを内腿に挟んで潰すエクササイズとかするといいですよ。
バナナ豆乳 クセになりますよ❤️拝見！
美脚拝見しました(^^)
そう、私も脚開いてしまうんですよね。
なんでだろ～
意識して閉じるようにしないと…
困ったものです。
バナナ豆乳を凍らす。なんて素敵なアイデア‼️ 早速やってみます。
くららさんより8歳お姉さんですが、参考にさせていただく事、多いわぁ～