さすがに4日目ともなると心もカラダも疲れが出るお年頃。

1日1日起きる時間が1時間ずつ遅くなりこの日は8時半に起床

ゆっくりホテルの朝食をとり

部屋に戻って二度寝する

午後からの講義とトキ先生のエアロなんでゆっくりとするコトに。

ホテルの横には公園があって

こんなマシーンがあります。
朝夕沢山の人が公園内を走ったり
これらのマシーン使って運動してました。

公園の隣りにはエンポリアムってデパートの上に素敵なスーパーがあって

これに関してはノーコメントでございます。
どーぞ何でも言うてください。

午後からの講義は『肩』
完全にペアワークだったので前半でギブアップ

ひとつフロア降りると

本番前の打ち合わせ中

こっち来てからの打ち合わせらしいけど息があってて素晴らしい

ぷろふぇっしょなるってやつですね

久しぶりのエアロだったけどビデオ撮りーの踊りーの楽しかったです。

終わったら撮影会となっておりました。

お宝映像

これも載せちゃえ

楽しかったコンベンションは本日で終わり。
ツアーチームは今日帰るのでホテルまでお見送りです。

遠く離れてるけど会った時はいつもよくしてくれるピラティスチーム。
今回も楽しかったよー

トキ先生率いるエアロチーム
若さ弾けんばかりやった。

そしてすぐそばにターミナル21っていうデパート

いくよいくよ、お買い物

これをジュースにしてもらうんだ

おなかもいっぱい。
帰りに昨日と同じんとこでマッサージ。

ホテルの近くは化粧の派手なおネェちゃん多くて

んな感じねんけど
ここは化粧っ気がなくてタイの人～って感じで初めてだけど安心して任せられるみたいな。

まだまだ遊んでたいけど明日があるから。

pipipipipilates

くらら

iPhoneからの投稿

バンコクに来たよ！4日目