早いもので明日でこのコースの前半が終わります。

今日は皆さんもご存知の
ストマックマッサージ
ショートボックスシリーズ

見た目は今までのやり方とほとんど変わらないんだけど

骨の微妙な意識の仕方で
使う筋肉が全く違ってくる

帰ったらマシーンが違うから
もう一度おさらいして調節しなくちゃ。

毎回思うけど
こんな細かい事聞いていいのかな？と
思うけど
聞いてダメな事なんてあるわけなくて
勝手に解釈してるかもしれないから
確認するべきだね。

夜は皆でご飯
ゴルゴンゾーラ＆ハチミツのピッツァ
これホント美味しい♡

残念なことひとつ。
今日申し込み開始だったメアリーボーエンのワークショップ
お昼休みに見たらもう満席

予想はしてたけど早過ぎる

さ、明日は上肢／肩甲帯の解剖学だ！

pipipipipilates

くらら

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東京STAY5日目