おはよー
当たり前の光景が愛おしい
いただいたのは白金台のオサレなチョコレート
誰か来た！
板前の晩御飯
男前やな
基本痛みのある所は触らない
力んでいるから動かない所がある
痛いから動かさない
痛いから力んでしまう
痛みはいろんなストレスを身体に与える
他を動かすことによって痛みが和らぐ事もあるが
痛いことによって動かさなくなってるところを
動かすことが私が出来る精一杯の事
どちらにせよ
治療院ではないので
整形外科医の診断があって
医師から運動の許可があればの話
最近 痛みの相談で予約の方が多いので
そういう方は理学療法士さんがやってる
ピラティススタジオをお勧めします
pipipipipilates
くらら