TB 2412

おはよー

ほっとするよ

少しずつ　ゆっくり　成長

板前の晩御飯といただいたお惣菜

眠いねー

　

久しぶりに昨日は2本のパンプ　

もちろん本日絶賛筋肉痛

そんなことより

18時45分スタートのボディパンプに

沢山の人が参加してくださったのに驚き🫢

そして　TBのリクエストも

45分だけど　全身汗だく

月に一度　やってもいいんじゃないかね

pipipipipilates

くらら