おはよー
必ずこうなる
今日は久しぶりのレズミルズのライブ研修
その前にお昼のパン買いに行ったら
そして 会えたーー！
今日はコンバットの先生だよ
まずはパンプから
朝のラッシュ落ち着いてからの11時スタート
ありがたいわー
他人のレッスン
ましてやトレーナーのレッスンなんて
なかなか受けることはできないから
今日を楽しみにしてたのよー
楽しかったー
疑問に思ってたこともクリアになったし
お次は
新しいプログラム
LES MILLS Strength Development
の体験会
個人的には好きなプログラムでした
取りに行ってもいいんだけど
錘が沢山必要なんだよねー
ラストはバランス
筋肉痛が始まっててヘロヘロ
やっぱりライブのWSは楽しい
マスタークラス受けられるのが一番かなー
そして 頑張ろっ！てなる
夜のCOREは なんと新曲でした
新しい動きがあって
これまた楽しめそうですね
おさつバター
コーヒー追加でカラメルっぽくなって
超美味しかった
ホイップ盛り盛り
いただいたお弁当
身体が軽いぜ
pipipipipilates
くらら