おはよー
最近 娘さんが
お母様にピラティスを勧めて来てくださる
お客様が続きました
ジムで運動してる60歳 70歳
ピラティス続けている60歳 70歳
運動していない60歳70歳
こうも違うのかと
どこからどれをどのくらい
今からでも遅くないし
身体動かすお手伝いができたらなと
心底思いました
陸の草を食べる鴨さん達
最近 毎日だそう
美味しそうに食べとる
板前の晩御飯
なかなか覚えられないので
齊藤さんのバランスに参加させてもらいました
あの声のトーンと喋りは
癒しのなにものでもないわ
pipipipipilates
くらら