おはよー
大リーグオールスター戦
この観客の多さ
もちろん マスクなし
これがいいのか悪いのかわからないけれど
日本は…
草刈り隊がやってきました！
すーっきり
ありがとうございます！
困った時の たが屋さん
唐揚げは100g 180円！
200gで6個入ってた
あっ！おとうさん 帰ってきた！
ご飯の催促が
産前産後の運動のWS
妊娠 出産を経験したインストラクター
現在3人目9ヶ月のインストラクターのお話は
なるほど なるほどー
けど
妊娠 出産の身体が普通の人と違うんか？って
言うたら 股関節と一緒で
注意するところは違えど
人の身体は同じ
基本は満遍なく身体を動かす
動きにくくなってるところをほぐす& 鍛える
勉強になったわー
pipipipipilates
くらら