おはよー
今日も休憩時間に
床の下地が出来て
階段 トイレ
お風呂 脱衣所
あー早く階段付かないかなー
2階が気になる気になるー！
瓦も少しずつ
昨日は1ヶ月振りの津幡のサークルでした
年末年始 そして雪が重なり
1ヶ月空いてしまったサークル
これはパーソナルセッションでも
そうなんだけど
身体を動かす事が少なくなってしまうと
ものすごくエコな身体の使い方になる
そして
簡単な事でも指示されたとおりに
動かす事ができなくなる
本人は動かしてるつもりなんだけどね
今 人と接することを避けるばっかりに
家に閉じこもりがち
家の中でエクササイズしてればまだいい
もし
運動してないなーっ
身体重いなーっ
肩こってるなーっ
って感じたら
やっぱり 身体動かした方がいい
私の働いてるジムは
ではなく
ジムを利用している会員様は
しっかりマスクをし
使う道具や手を
アルコール消毒して利用しています
もちろん
scoopのパーソナルセッションも
ピラティスって難しい
ロールアップできないから無理ー
上手にできないと恥ずかしい
ま いろいろ理由はあると思いますが
3階のお部屋は
自分では動かさない筋肉を動かすところ
よくわからないけれど
身体がすっきりします
是非 一度お試しあれ
pipipipipilates
くらら