おはよー
最近担当してる日曜週替わりのレッスン
本日は前後の人気クラスに挟まれたおかげで
沢山の参加のボディバランスでした
持ってるアイテムの中で
ボディバランスが1番難しいと感じております
身体が硬い人 柔らかい人
筋力がない人 ある人
同じポーズを取っても
意識を変えないと障害に繋がる
難しいと思った時こそ
シンプルに原点に戻る
そんな1時間でした
その後は 厚見さんのボディステーップ
いつもやらないエクササイズは
筋肉の刺激が変わって身体が喜びます
今日も厚見残念さんありがとうございました
( ↑ あえて残しときます )
)
補助金申請で購入したのに
決済が1月になってしまうという理由で返品
あのトラックで
Amazonさんに運んでもらいます
そして 帰りに同じものをK'sデンキで
ややこしいわー
久しぶりにケンタッキー
ケンタッキーの日は28日やけど
まっいいか
pipipipipilates
くらら