強くなるために 925

おはよー

今日は呼吸と肩甲帯の事に少し触れてみたよ

グループレッスンでは

そんな事言う必要はないんだけど

このまま　ホバーをやっていても

このまま　プッシュアップやってても

苦手できないのままは変わらない

少しでも　強くなれたらと

かぁさんのご飯に集まってきた

pipipipipilates

くらら