おはよー
お天気だー！
でも 木曜は 外に出られんスケジュール
ざんねん
今まだ 世界中で感染者が増えてる中
私の住んでる地域では
不自由ながらもフィットネスクラブでの
レッスンが可能で
お客様もマスク着用で運動されてる
この騒動がなかったら
オンラインでのレッスンなんて
興味も持たなかったし必要ともしなかった
だけど
リアルにレッスンをできなくなった期間に
オンラインという手段で繋がったのは
クラブの会員さんだった
試行錯誤を繰り返し
自分の持ってる機材でのオンラインレッスンは
限界があったけど
そんな中でも
文句も言わずに参加してくださって
クラブでのレッスンが再開された今
私の地域での
オンラインの需要は少なくなったけど
もし またクラブが休業に入っても
オンラインでレッスンが出来るという安心感
そして なにより
クラブでのレッスンを大事にしたい！
という気持ち
この騒動で クラブに通ってる人達は
自分の生活の中に運動が大きなウェイトを
占めてることに気づき
さらに
顔を合わせて言葉を交わす事の大切さも
結局 人 対 人
大切にすべきは人とのつながり
なんで 急に こんな事言い出したかというと
単独ストライキの時もそうやってんけど
クラブのレッスンに
時間を合わせて来てくださる
中には お休みをとってまで
昼のレッスンだけかと思いきや
夜のレッスンにまで
そんな姿を目の当たりにしたら
大切にすべきは何か
そこに辿り着く
精一杯 レッスンする
先生がシュッてやってからレッスンしたらと
提案してくれたから
思い切って重りを持たずに精一杯やる
しっかり インストラクションできる
しんどくなく
関節をしっかり動かす事ができる
マスク推奨になるまでもう少し
だけど
この際 バーを持たずにスクワット
重りを軽くしてレンジを大きく取る事に
チャレンジしてみたら？
重りをどれだけ重く持てるか
じゃなくて
関節をどれだけ動かせるか
だと思うのよ
って 思ったら
来週 祝日でお休みやんけーーー
再来週 重り持たずにスクワット
期待してるぜ
シオンさんで買った
Oisii Deliさんのバジルソース
今年のカップヌードル抹茶
