おはよー
今朝は
股関節友達のスーさんのZUMBAから
毎回沢山のお客様が参加されてて
人気の程が伺える
びっちり75分 汗だく
スーさん ありがとう
ところが昼から大人の頭痛
体温 上げるために
布団にくるまってお昼寝というマジ寝
介護士のきゅうとは
何か感じるのか
一緒に寝ることないのに
添い寝してくれてました
優しい子や
さて
石川県も休業要請が6月1日に
全解除されると発表されました
いよいよ 来月からジム再開
オンラインレッスンも一区切り
今回 この自粛生活で
zoomでのオンラインレッスンを経験
オンラインにとりかかるのが少し遅かったけど
躊躇してる自分に背中を押してくれる人がいた
インスタライブで500とか800とか
そんな集客も羨ましいと思うけれど
とびきり美人でも
スレンダーでもないし
美容院行ってないボサボサ頭を隠すキャップに
どすっぴん
たまに にゃんず登場
スタジオではなく
障子の破れた4畳半の和室で
できること
持っているパソコンとWi-Fi
スマホを駆使して
ペットボトルや鍋の蓋
モップや壁
使えるものは 家にあるもの
だって 画面の向こうはスタジオじゃない
明け方まで動画の編集やら
曲選びにコリオを考える
今は休職中だけど
明日食べるものに困っているわけでも
人を雇っているわけでも
家賃を払わなきゃいけないわけでもない
と思ったら
私はまだ贅沢な方だ
自分が持っているものを
損得に関係なく
誰かの役に立てればいい
今は みんなが困っている
ならば お互いに持ってる物を
使ってー使ってー でいいじゃないか
何が大切で
何を大切にしなくちゃいけないのか
トレーナーとして
人として
YouTubeやLive配信が山ほどある中で
水曜日と木曜日に参加してくださる方々
ジムが再開したら
オンラインの需要は少なくなるのは確か
だけど
このスタイルを必要としている人が
いるのも確か
今 知り得た知識や 人の繋がりは
この先
何をやっても得ることの出来ない
一生の宝となる
私に関わってくださる皆様
ありがとうございます
仕事がない今
オンラインで収入をという広告宣伝が
ばんばん目に入る
そこに高いお金を払って食いつく前に
目の前の5人のお客様が満足できるものを
提供できる事の方が先だ
運動すること
フィットネスが
私たちの心と身体に必要だということも
そして運動する環境
綺麗なスタジオ
床やマットがどれだけありがたいか
道具は大切に使おう
電気 水を大切に使おう
隣や後ろの人が困ってないか
ほんの少しだけ気にしてみよう
休業要請解除は条件付き
こちらのガイドラインにもあるように
マスク着用はマストアイテムになりそう
パンツ忘れてもマスク忘れるな
ジムバックにマスク何枚か入れとかんなんよ
今日のKATSUMIXで着けてやってみたけど
まるで 蜂の巣駆除のオバはんやん
どんなエビデンスがあるのかわからんが
心肺持久力に
相当の効果が現れそうな予感しかない
来週のレッスンの良い予行練習になったわ
感染させないようにする事
と 同時に
注意しなければならない事
どんなに通気性の良いマスクでも
息苦しくなる事は間違いない
その事に留意してレッスンしなくちゃね
それと 汗だくになるから
マスクは1レッスン1枚
って事は
木曜日 4枚いるって事だ
パーソナルの分も考えると
相当の枚数必要になるがいねー
また マスク品薄になるんじゃね
今日の参加の皆さんもマスク付けて
やってみてもらいました
毎週やってるおかげで
U.S.Aも 上手なっとる
このあと
スクワットやら腕立て伏せやら
っていうか
ちゃんと全員マスク付けてるとこが凄い！
何のためのマスクなのか？
飛沫とウィルスからみる運動時のマスクの効能
とか
どなたか体育大とか運動研究してる方
論文書いてくれないかしら
zoomを通して
沢山の事を気づかせてくれた皆様に
感謝申し上げます！
ありがとうございました
pipipipipilates
くらら