おはよー


じゃなくて おやすみー

朝の5時半



今の便利な世の中


こうやって 

ブログやFacebookをやっていたおかげもあって


オンラインレッスンも

わずかな人数だけどもスタートできた


そこから輪が広がって

お友達がお友達を誘って

パソコンの画面がいっぱいになる人数に


そうなると 

なかなか アナログな管理が大変になる


かと言って 

いきなり立派なシステムへの投資は

箱がデカ過ぎる



どんなシステムがいいのか


とりあえず 無料で使えるものを

そして それを実際に使ってみる


これが 足りない

あれが 足りない

あっ こうすればいいのか

あっ これあったらいいな


てな事を やっていたら

朝の5時半びっくり



それも iPhone相手だから 大変



だってねー今は

パソコンよりスマホ


持ち歩いてるのはスマホなんだもんね



ジムが再開されれば

もちろん 

スタジオやリフォーマーやチェアーが使える



だけど お仕事柄 お家の事情で

ジムに行けない人がいるのもわかった


となると 

このオンラインのレッスンは残す必要がある



フィットネスクラブや

パーソナルトレーニングで繋がってた方は

直接LINEやFacebookを通じて

連絡をくださって 

私のオンラインレッスンに

たどり着いてくれましたニコニコ




LINEをやってない方もいらっしゃるかも

しれないんだけど 

沢山の方が連絡ツールとして使ってるから

『お友達追加ボタン』




このボタンを押して

Pilates Re-Bodiesを追加

『ピラティス』って送信してもらえると

オンライン予約サイトへのご案内送ります




上記のボタンクリックできない方は
@047atirfで検索してみてください


こっちでもいいんかな?

https://lin.ee/2ssdsqVP


ってな具合に いろいろ勉強やね



こちらは有料レッスンに興味のある方へと

思って作ったんだけど



ジムが再開するまでの間の

オンラインレッスンに興味のある方も

ポチっとしていただいて

その旨を伝えていただければ

詳細送ります






KATSUMIXボタンも作れば良かったかしら





お昼にやっと身体を起こして

シオンさんへ



石川県バッチ入荷したって聞いて



せっかくなんで 

MADE IN KAHOKUのマスクもラブ



裏はポリエステルで洗っても乾燥しやすい







ピラティスグループマット
始まる前に 珍しくアシスタントの登場



今日は上半身多めに



夜は板前の味噌らーめんラブ
汁まで一滴残らず完食!






アマビエさん




『當年より六ヶ年間、諸国豊作也。

併、病流行、早々私を写シ人々見せ候得』




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くららラーメ