おはよー
今日は お天気だからお散歩だよ
外の空気は気持ちいい
昨日気になってたこの桜
工業団地の坂 登ったら
工場の棟かと思われる表示
よーく見たら
古墳！！
ここ古墳ねんよ！
全然知らんかったわー
見頃は過ぎたけど
見応え十分
来年は満開の時に来なきゃ
遠くから見ても立派
となると あれも古墳？
ただの盛土でした
今年も地下道んとこに おった
イオンはご覧の通り
クーポン使って 360円のランチ
帰り
よつやなぎ動物病院前で院長に挨拶され
これは
てっきり奥様のかと思っていたら
なんと 院長のご趣味
social distance
ふたりとも 現在職なし
もしかして定年後って
こんな毎日なんか？
趣味がないと
毎日家にいるだけしか能が無くなる
だから
フィットネスクラブは
重要な役割を果たしとるんやな
プチ定年後体験中
ただし フィットネスクラブはやってない
ここのも立派
昨年は出番なかったね
石楠花だそうだ
ぐるっと回って
で 家に着いた所で
イオン明日から閉まるらしい情報
慌てて車で またイオン
にゃんずのご飯買っとかねば
そしたら 本当やった
ほんなら ついでに スタバで豆も
店員さんにも
また今度ねって挨拶できて良かった
ほな 帰りましょ
降りるとき 何故気づかない
雨降ってなくて 良かったー
丁度 じゅんちゃんからパン屋情報
今日 オープンのモリタパン
今日は4時間半で売り切れだそうだ
とりあえず いっぺん買いにこんなんな
今晩は 板前のパスタ
鯖の水煮とキノコのトマトソース
今日 笑った？
誰かと喋った？
運動した？
おいっ！
スクワットとウェイトシフトやったか？
誰からもやったって報告来てないぞー！
昨日 ひとりでやって気づいてんよねー
ひとりでやったら つまらんし
何故か めちゃめちゃしんどい
いつも あんな重り持って60分も
よーやっとるなーと
で ものは試し
今 流行りのzoomとやらで遊んでみた
もちろん ご協力いただいたのは
皆さん よくご存知のこのお方
何故か右上の先生役の人
全く動きをやってませんな
どこ見とるんや
いろいろ課題があって
もう少し検討せんといかんけれど
マット1枚分のスペース
パジャマでもOK
シューズがなくても
チューブがなくても
30分程度 音楽に合わせて
何種目か やれるといいかなー
木曜の夜なら みんな都合つくやろ
休会しとる人もこれやったら参加できるって
ちょっと妄想中
ウェイトシフト 20セット
明日の課題は1曲使って
Cクランチとシュートアウト
pipipipipilates 
くらら