おはよー
おー！久しぶりに猫まみれ
夜 荒れてたもんね
ちょっとだけ 降った痕跡あり
最近 本当に思う
ピラティスのエクササイズが
とか
あのエクササイズが
出来るようになる
とか
では なく
どこを強くするか なんだと
どの道具を使うか
どのエクササイズを使うか
どのサイズの何を使ったらいいのか
どうなることが出来てるっていうのか
持ってるものをフルに使って
使っていない筋肉を使ってもらう
セッション全部終わってから 1時間しっかり
な な なんと！！
親友が同じバトルに参戦してた
1勝1敗 なんとかゲット
もちろん帰りにイオン
ほうじ茶ラテ sold out やった
昨日残った大根と 〆サバを
いつでも簡単に作れないかと
かぶら寿司の素なるものを使おうかと思ったが
量が多過ぎた
中身が同じ このあま酒を使って見ることに
魚は 本漬けに使う予定だった〆サバ
ジップロックに入れて
どうなることやら
実は イオンのカレー
サクララウンジより美味い
pipipipipilates 
くらら