おはよー
お昼のパンプの後
昨日よりペース落として ゆっくり
手術して運動制限無くなってからというもの
かなりの距離 歩いたり走ったり
ほんとに大丈夫なんやろか？って思う
最近じゃ
人工が入ってる気がしないのよね
どこまで持つのか
やれるとこまでやってみよ
だって リサだって
めっちゃインパクトのある動きしてるしね
今晩のCXは
彼にアシスタントをお願いしました
先週に引き続き 肩甲骨⇄肋骨
いかがでしたか？
安定感 増し増しになったと思うんですが
是非 意識してみてくださいね
今日は 珍しく 夜のパンプの前に
お腹が空きすぎて
お菓子をバリバリ
帰って カップヌードルいただきましたわ
お土産でいただいたカール 最高
pipipipipilates 
くらら