おはよー
今朝は仕事に行くより早く起きて 市の健診へ
血圧が高いのも 少し気になってたから
案の定 3回測定して
3回とも前回の健診より高め
心電図と眼底検査が追加に
これだけでも 来た甲斐があったわ
おー 珍しく並んでない！
これ
何がって
乳よりも
昨日のオペラ座の怪人×2の
胸筋と上腕三頭筋の筋肉痛が酷くて
そこ押さえたら 痛いしーーー
パンプの後のマンモグラフィーは
おススメ出来ません
小一時間ほどで 終わって帰宅
今日は 午後まで ゴロゴロするよ
夕方は 早めに出勤
何故かと言うとーーー
今日は 3回チャレンジ
気合い入り過ぎてエントリーはやっ！
なんと！
1匹 ゲーーーット
何してるんだか
でもね やってみてわかったんやけど
こりゃ ハマるわ
とりあえず 1匹 捕まえたから
これで お散歩に集中できるわ
レイドバトルの合間に丸亀
スタンプ10個貯まってたし かしわ天に交換
玉とろ 激ウマ
お店に戻ったら こんなのありました！
この前の蒟蒻ゼリー
スカイシップ では注文出来るそうです
おまけはつきません
試食もありません
1袋 350円(税別) です
うちに常備の蒟蒻ゼリーと食べ比べてみたら
チアシード入りのは ぶっちぎりで美味い
今朝は 血圧高い感があって
走るのしんどいなぁーって感じたんやけど
別に走らなくても 歩くだけでもいいやーん
って 思ったら 血圧高い感 なくなった
これやなきゃとか
こうじゃなくちゃとか
ノルマ的な事を作ると
知らないうちに
それが自分へのストレスになっとるんやね
良いストレスと悪いストレス
毎日何歩以上歩かなくちゃっとか
マラソンあるし毎日走らんなん は
私にとっては悪いストレス
だけど
ポケモンの ミュウツー捕まえたいってのと
はかるプラスの歩数イベントゴールするー
歩くは 私の一生の薬って 思うと
それは 辛いもんじゃなくなる
いわゆるモチベーションやね
こればっかりは 自分で見つけるしかない
pipipipipilates 
くらら