使うのは筋肉だ！ 523

おはよー

今朝も しっかりプロテイン

かぁさん 行ってくるねー

きゅうちゃん ちゃっかり2階のベッド

 セッションの合間に走ります

そして 

今日のお仕事終わって

さっき 

ワンコさんに アドバイスもらった 足運び 

ちょいと 練習

マシンの上も悪くない

問題は股関節ではなく

筋肉に指令を送る神経だな 

麻婆というより しっかり カレー

夜は お月様も良く見えます

pipipipipilates 

くらら