おはよーーーー
今朝は 誰もいなーい
みーんな 下で まったり
今日は お仕事全部終わってからトレーニング
中 走ろうと思ったんやけど
せっかく晴れてるし
シューズにも慣れたいし 外へ
涼しいかと思いきや
蒸し暑っ
けど 秋だねー
虫さんの大合唱
今日は 1時間しかないから
この橋 渡ったら
ゆっくりでもいいから 止まらずに走る
と 決めて
ここで折り返し
卯辰トンネルの手前ね
おーー！頑張った！
歩数は 稼げない
こんな風に 応援してくれる人がいるって
ほんとに ありがたい
お天気とか
体調とか
休憩時間とか
気分とか
いろんな条件の中で出来る事をやる
決めちゃうと 出来なかったとき
ストレスになっちゃうからねー
これが 長続きのコツだな
pipipipipilates
くらら