リカバリー

おはよー

からの

きゅうちゃん 近いちかい

今日は 決めてました

ちんとしとるって  

台風の影響で 今日の気温は半端なく

お昼のパンプのあとは

赤ナナちゃんで休憩

夕方なのに

レッスンは

いつもより少し息が上がってしまったけど

終わったら 少し下がってた

いつもは100前後だから 

まだ 少し高いけどね

あっついけど 

横になると 必ず乗ってくるびーちゃん

リカバリーに時間かかるようになったなぁ

pipipipipilates

くらら491