おはよー
完全にビーちゃんの寝床
かぁさん行ってくるね
って 言っても 2階に行ってまう 
雨続きで 今日もマシン
ゆっくり 歩きます
だから なんなん？だけど
今日は 平成最後の木曜レッスン
新曲も今週が最終週
でも 109番は時々登場させようと思うわ
最近 皆さんの熱心さが すごく伝わってくるし
フォームも随分変わったと感じる
せっかく 60分使ってくださるのだから
ただ楽しいだけのレッスンにしたくないんだな
使える筋肉にして欲しいし
強くなって欲しい
で お風呂で 最近言われる傷
赤みと盛り上がりがなくなったと
もう ほとんど気にしなくなったから
8月から写真すら残してなかった
右
そんな事より
身体を動かすほうに夢中やわ
令和になっても 邁進します
pipipipipilates
くらら
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