今日は いいお天気やったねー
部屋がポカポカで
小1時間お昼寝してしもたわ
昨日 ガッツリ食べたし 少しは動かなきゃね
時間の都合で外は歩けないから マシンで
上半身の筋肉が動いてきたからなのか
歩き方も変わった気がする
変形性股関節症のみなさーん
(他の皆さんも 
)
)術前も術後も 下半身だけじゃなくて
上半身も 前だけじゃなくて 後ろも
しっかり 鍛えなきゃいけませんよー
リンゴベリー 6つ目
すごいねー １つ目も ずーっと綺麗
最近 朝 絡んでもらえないから
にゃんず お気に入りの爪研ぎ
おたまの モデル魂
オリも いるぜ
pipipipipilates
くらら
