おはよー
おたまー お腹撫でて欲しいアピール
春だねー
大好きな桜味のやつ
久しぶりに行ったABCも桜味
確定申告の疲れか
ムーンの駐車場に着いた途端
急に眠気が
駐車場で 少し仮眠
ハイアルチ前に30分程 W-P
今日も 走らないと下がらない
ハイアルチ後も5キロ走って終了
最近 これ
飲み始めたおかげもあって調子がよろしい
歩いたり走ったり
しゃがんだり
身体を動かして
健康な身体の機能を維持する
股関節が動かないっていうのは
股関節が動かないっていうだけでなく
他の筋肉の活動も減少するという事
股関節に限らず
痛い所だけに目を向けちゃダメなんだよね
当たり前の事が当たり前に出来る事に感謝
この後 取っ組み合い
最近の大人のストー部は
何故か センター争いが壮絶
pipipipipilates
くらら