手術して もう300日かぁー
まだまだ リハビリ
おはよう ビーちゃん
今日はお天気だよ みんな
基本 火曜がお休みだから
やらなきゃいけない事 やりたい事が
火曜に集中してしまう
朝は 津幡でピラティスサークル
もう10年以上続いてる 適当なクラス
来たい時に来ればいいし
お休みするのに何の遠慮もいらない
私も お休みお願いするときあるから
雨が降れば 行かない
雪が降れば行かない
晴れたら来ればいい
誰かに強要されるのでなく
自分の意思で
逆に 誰かに強要もしない
もし お友達が 来たいって言ったら一緒に
でも お友達に
一緒に行こう なんて 言わなくていい
だって お友達は
ほんとは一緒に行きたくないかも
しれないから
そんな 自由なクラス
だってさー
フィットネスクラブでも
カルチャーセンターでもないんですもん
いつも来てる方が もう来れないですって
根をあげるまで
細く長く続けばいいと思ってます
終わってABC
今日は はちみつ使った生地
ポンデリングみたいなパン
もう少し 小さい輪っかにしたら可愛いね
で 歯医者に行って
急いでハイアルチ
この２つが増えて火曜は大忙しだわさ
2回目は 少し楽に感じた
↓↓これが前回の
鼻の奥が広がって 息がしやすい
とにかく鼻から息がしやすいのよー
案外 呼吸器系弱い人にいいのかも
喘息の発作の時に使う プシュッってやる奴
あれやった後の 気管が広がった感じ
(喘息の人しか わからんな)
) と 全く 同じ感覚なのよー
私は この効果だけでも
会費分 元取れたわ
甘いのと しょっぱいの食べながら
これ 書いてたら
お行儀よく
上から
今日は寝る前に ブログ アップせーよ！って
pipipipipilates
くらら