あんたら 最近 そこお気に入りやね
土曜日1輪だったのに
休み明けて行ったら
一気に咲いてた
ピンクも もうすぐ開花
今日は
ノンストップで 17時までセッション
ピラティスやって
そっから歩いてご飯食べて
使えてない筋肉見つけたとき
おーこれかー
そして 1回とか2回とかじゃダメで
150回位やる勢いで やる
そうすると 出来なかった事が
簡単に出来るようになったり
身体が軽くなったり
毎日ちょっとずつでも 積み重ね
トレーニングは楽しい
今日は みんなで寝るらしいです
pipipipipilates
くらら