今日は1月3日木曜日
なんで 木曜なんだ？
なんで 今日から通常営業なんだ？
4日しか休んでないぞー！！
3が日っていうがいねー ！！
でも ジムがあったら
心置きなく歩けるんだよねー
お昼のパンプの後
新曲の画像見ながら歩いたら
2時間も歩いてまった
あんまり休んだ気がしなかった今年
お昼も夜も 鼻炎があって咳も出るんだが
パンプでの声の通ること
よく声も出るし
なんとなく頭ん中が スッキリしてて
喋りやすくて コリオもスムーズに出てきた
おかげで
新年そうそう 皆さん怒鳴られっぱなし
優しさのかけらもないレッスンでしたわ
4日間 仕事の事を考えないってだけで
十分な休息になるんやね
いやー大事大事
日曜の新曲発表の準備も
この分だと スムーズに行きそうや
で 新年の体重測定
増殖中
筋肉量が44キロ台に突入
共に脂肪量も多いですが…
2キロくらい脂肪減らしたいところだが
なんせ調子がいいから 危機感ゼロ
本日分 クリア
鼻水と咳が止まらないから
とりあえず 帰りにアオキへ
鼻炎の薬って
大体
花粉症とかハウスダストによる鼻水とかって
書いてあって
私のこれは そうじゃない
よくわからんから 主要成分ネットで調べて
なんとなく当てはまるやつのコレ
車運転中 15分ほどしたら
鼻の通りがよくなって 鼻水がピタリと止まった
なんて 素晴らしい！！
そして 困った時は 薬に頼るべきだね
薬使わず症状に悩んでる時間がもったいない
これで駄目やったら
明日病院行ってこよっと
部長 さすがです
pipipipipilates
くらら