いないかと思ったら きゅうちゃんだけ 足元に
昨日のやりすぎの筋肉痛は
もちろん 全身
そして
あんだけ動いたら
何がって
傷んとこが 痒い痒いになる
あー痒い痒い
どこも痛くなくって 痒い痒い
さぁ 今日は 仕事納め
久しぶりのノンストップ
長いお休みがあるわけじゃないけれど
こうやって 年末に
ちゃんと身体のメンテナンスに来てくださる
こうやったら
ほら これ楽にできるようになるやろ？
そっちじゃなくて こっち
わかった事もあれば
？？？？な事も
自分ひとりじゃできない事を
道具や 私の手を借りて
どんどん やっちゃってください
そうやって 身体強くしてってください
そのために この部屋使ってください
今年も 沢山お世話になりました！
最近は 歩く時間が取れない程
なんだか いろいろあって
ブログもゆっくり 書けてない
気づいたら 朝 だし
昨日のレスミルズの研修
3ヶ月に1度の研修なんだけど
ここ数年で 内容がかなり変化してきた
モジュールを受けて本認定をもらったけれど
今 ビデオを送ったら果たして合格できるのか？
ピラティスもそうだけど
私が試験を受けた時の情報と今の情報って
変化してる
いろんな研究から
明らかになった事もあるだろうし
やっと そこ指摘してくれたって事もある
どちらにせよ
自分が立ち止まるってことは
後退するって事
資格があるから
ではなく
その資格に厚みを持たせ
くすませない努力を日々重ねていく
そんな事を 強く感じた研修やった
とりあえず 終わったーーーー
目覚ましかけんと寝るぜ
pipipipipilates
くらら