朝は 必ず 誰かが足元に
3年前のハート
どっちも おたまが真ん中
おたま 大っきなったわー
さあ！今日から学校
まず 飛行機ん中で天下様
これから しばらく ここが通学路
思った以上に寒くない
今日は マックじゃなくてココ
フレンチトースト
あれ？さっき天下様食べたはず？
次から ここで時間調整かな
漫喫気分で
今日からしばらく 東洋医学を学びます
ちゃんと時間割りがあって
教室で授業を受けるんだけど
今日は休講でタブレット受講
これが快適
好きなところで止められるし
勝手に休憩できるし
わからなかったら戻れるし
足のストレッチしながら観れるし
何より 東洋医学の講義が面白い
1限だけ受講して恵比寿へ
この前から宿題のエクササイズが
できないエクササイズ
全く記憶にございませんエクササイズ
リハビリって言うより
もはやトレーニングに
術前の股関節の状態によって
筋力に差があるのは事実で
動かし方のシステムも様々
手術してわかったのだけど
いくら股関節が新しくなって
動きやすくなったとしても
神経システムは術前のままだし
使ってない筋肉は おバカだし
硬く短くなってる
それを どこまで動けるようにしたいかは
本人の気持ち次第
先日 ジムに代行に行った時
1年前に 右の股関節手術した方に
声をかけられ
しゃがんで見せたら 驚かれた
だって やってはいけないのは
イナバウアーのみですもの
のみですもの術後は どこまで 動かしたいか
何をやりたいかで
リハビリのメニューは変わる
日常生活が不自由なく
過ごせればいい
っていう人もいれば
私みたいに
走ったり ピラティスやらヨガやら
パンプやらステップやらエアロビクスやら
登山やらマラソンやら
やりたい人も いると思う
そうなると 普通のリハビリでは
到底足りなくて
理学療法士やトレーナーの力を借りて
トレーニングをしないと
せっかくの股関節は
宝の持ち腐れになってしまう
もうすぐ術後7ヶ月
変えた股関節が問題なんじゃなくて
その周りの筋肉と神経システムが
問題なんだと実感
股関節を大事にすればするほど
筋肉の使用量は最小限になる
私みたいに 何かスポーツをしている人は
そりゃ 困るのだ
筋肉は 足だけじゃなくて
お尻やら
お腹やら
背中やら
腕やら に 沢山ついてて
それを沢山使ってあげないと
あこそが痛い
ここが痛いってなる
少しずつ 少しずつ
いろんな角度に筋肉を動かしてあげる
自分が思ってる以上に
術前の歩き方は 酷かったし
思ってる以上に
筋肉は おかしな事になってた
骨の配列がいいところに来た時に
筋肉って自然と使えるんだけど
その 『いいところ』ってのが
自分じゃわからなくて
プロに見てもらうしかない
自分の感覚なんて
全く持って あてにならないのだ
なーんてこと考えながら向かった先は
たいやき
この前いただいた
たいやきが凄く美味しかったから
お店 教えてもらっちゃった
あんこ びっしり
アツアツで皮パリパリ
これはこれで良しなんだが
冷めて時間経ったやつは
皮がもっちりに変わって 更に美味しい
で 売ってたのよ ここ
自家製あんこ
もちろん あんぱん作るのに買いましたよん
お次は しお貫
ここも 教えてもらって
麺 固めでお願いしまーす
ハッキリ塩味 美味かったー
餃子 1個が大きくて
皮がもちもち
これも美味かった
ごちそうさまでした！
恵比寿 この通りに誘惑が いっぱい
羽田空港で 赤いの買っちゃった
思ったよりイチゴ感少なくて
あれれ？って感じ
帰りの飛行機でもらったシールより
JALマークの袋に釘付け
帰って ビビンバ
本日 食欲爆発
いつもは気にならない 星座のところ
まさしく 喜びにあふれる日になりました
さぁ 忙しくなるぞー
pipipipipilates
くらら