久しぶりのお天気
寒いかと思って長袖持ってったけど
いつもはこれ↓
歩きやすかったんやけど
ひもがなくて いい感じ
今日は絶対 外に出るぞー！
18時には もう 薄暗い
寒いかと思って長袖持ってったけど
ギリギリ半袖でも大丈夫な気温
久しぶりの9キロ散歩
試したかったのよねー このシューズ
いつもはこれ↓
adidasのboost 2
これが凄く歩きやすくて もう5足位
これを履き続けてる
でも もうヤフオクとかでしか
手に入らなくて
歩きやすかったんやけど
実は 紐んとこが 甲に当たって痛かった
で こいつを見つけて
boost シリーズ
ひもがなくて いい感じ
一応ランニングシューズ
足入れる時 少し面倒だけど
歩き始めたら快適
次から これかなぁー
でも boost 2 26cm 見つけたら
買ってまうやろな
シューズがいいのか？
スパコレの研修で上半身使ったからか？
最近少し走ってるからか？
足が前に出る
歩幅が大きくなった
最近
車の乗り降り
寝返りうつとき
ちょっと前まで 凄く気をつけてたけど
もう 無意識に動かしても
おかしな角度にならないし
違和感もない
もちろん 気をつけはするけれど
まだまだ 良くなってくな
ただ 右の腰が張るんだよね
カラダが捻れてる
右の足が強いのが原因
やりたくないけど腹筋シリーズ
お腹と背中は繋がってるのだ
pipipipipilates
くらら