39.2度のかほく市在住です
お昼の部が終わって
男性の会員様で 片足人工に替えた方と
やっと お会い出来て
障害者あるあるで 大盛り上がり
いろいろ情報交換
そのあとは
なんだか雲行きが怪しいけど お散歩です
シューズ 変えました
かなり 裏がすり減ってたからねー
このシューズ好きで2足買っておいたんやけど
結構 前のやから もう売ってないかもなー
次のやつ 探さんなん
ここに こんな花 咲いてたっけ
とにかく 今日は 水が澄んでる
川底の石まで ハッキリ
この曇り空
橋の上からも 石ころ見えるね
ほら ここにも
オレンジの彼岸花咲いてたような
道は もう秋だね
これ去年の9月の同じ場所の写真
誰か植えた？色変わる？
9月になったら赤いの咲くんかな？
夜の部も 無事終了
グループエクササイズって ほんと難しい
CXのテックやってるからこそ
わかることが沢山
自然にやってる動作
そんなこと説明せんなんか？
って事が 意外とやれてなくて
それを説明すると
カラダの使い方が変わる
鏡の自分を見るでなく
自分のカラダを見よ
テックは 私にとっても
凄く勉強になるから やめられーん
最近 これ載せてるから よく聞かれるんやけど
ちょいと 説明しておこう
豆乳を冷凍庫に入れる前に
耳を立てておくと 出してすぐ食べるとき
切りやすいよ
(私の場合は食べる時 しばらくおくから
立てて入れてないけどね)
これ出して1時間位 放置した状態
帰ったら すぐ冷凍庫から出して
洗濯やらないなんやら いろいろやります
で 両サイドをハサミで
そこから 上を
で いつもの 絵面になります
食べた方は おわかりかと思いますが
上の方は 味が薄い
少し溶けた豆乳と 下のほうから混ぜると
味が均一になって美味しいよ
もちろん 1時間も置かずに
すぐ食べても 美味しいです
そして この有田みかん
見つけたら 即買いで
ミルキィな感じで
バナナ メロンに次いで フルーツ部門では
上位に入るわー
風がビュービュー ビュンビュン 凄い
pipipipipilates
くらら