昨日は 扇風機もアイスノンもなし
逆に 羽毛布団 腰までかぶって
風邪ひかんようにせんなんね
今朝もにゃんずは それぞれの寝床
今日も ほどほどにセッション
1時間歩く時間はあったんやけど
明日 長〜いお散歩計画しとるから
今日は お散歩お休み
毎日 歩いとると お休みしにくいけど
お休みする勇気も持たないとね
そのかわり スタジオには
沢山の遊び道具
今日は これらで ゆっくり調整
空き時間に ピラティスと
YouTubeで THAの映像探して
自分がオペ室で見たのと違うわー
闇雲に動かせば脱臼するわな
筋肉大事やわー
なんて ひとりごと言いながら
人のカラダは 様々
考え方も
意識を身体に持っていけるように
それが 難しければ
その部分が動くように 仕向ける 助ける
ピラティスのエクササイズ
ピラティスの道具の助けを借りて
それには 自分がわかってないとね
いただいちゃいました
帰りはセブンへへ
まだミントにこだわる
この鬼辛旨担々麺
最高に美味い
別添えの花椒かけると 最高
電子レンジであっためるだけって
これまた 最高
明日 顔 パンパンやな
pipipipipilates
くらら