いつもの木曜の朝
でも 今日はレッスン復帰の日だ
まず 関係者の方々に
手術が急に決まり 4ヶ月の代行
本来なら
別のプログラム 別の担当者に変更でも
おかしくない 長期休業
ましてや 4ヶ月で復帰できるかも未知
それでも その枠を そのままに
代行で繋いでくれたエイムスカイシップの
スタッフの方々に感謝です
そして
代行を引き受けてくれた
清田IR 長谷川IR 中野IR
皆さま 本当にありがとうございました
そして
顔を合わせる度に
『待ってるよ』と
声をかけてくださった会員の方々
モチベーションが下がらずに
頑張れたのは 皆さまのおかげです
ありがとうございました
昨日は眠れないと言いながらも
ベッドに入ったら 即落ちて
気づいたら 朝
緊張に繋がらないように
いつもと変わらぬ行動
びーちゃん
あのー こたつ布団ですけど それ
なんか 文句あるん？
と言いたげな ビーちゃん
別に いいんですけどね
かぁさん 行ってくるね
午前にセッションして
お昼の部は 14時50分から
お腹に物を入れると
すぐトイレに行きたくなるから
バナナくらいに しといたんだけど
いつも以上に トイレ
朝から4回も うんち
さらには 目の奥は痛くなるし
気持ち悪いし 寒気はするし
ロキソニン 飲んで
塩飴舐めて お茶飲んで
ちょっぴり お昼寝
これはレッスン始まらないとなおらん
って事で 始まったら
喋る喋る
吐きそうやったん 一気に どっかいった
4ヶ月休んだら 喉の調子が 凄く良くなって
声の通る事
言わなくちゃいけない事
間に合わなかったり 言わなかったりって事
ないよーに 喋り過ぎに注意したつもり
動きは 全く問題なし
申し訳ないが 重りだけは 少な目に
皆さん 60分楽しく 身体鍛えられたかなー
と 振り返っていたら
ちびっこ登場
三和子が どっさり スイーツ持って
あいちゃんと 陣中見舞いに来てくれました
あいちゃんの股関節が
ぐにぐに 内旋 外旋と柔軟に動くのに釘付け
夜の部の前のお散歩も いつも通りに
もう 栗だよ
また ハズレ
気持ちを入れ替えて
夜の部
確かに こうやって見ると 痩せて見えるな
じゃなくて 怖そうやな
毎日誰かに 必ず
また痩せたやろ？って言われる
でも 術前より4キロ増
股関節に申し訳ない
夜も 参加の皆さんの笑顔に
後押しされました
最後のCXは
まさかの エアコン故障で
氷柱と 扇風機というBスタジオ
ホット CXWORX
いいですかー
今日のは 清水さんのレッスンが
キツかったんじゃなくて
エアコンが故障してたから
キツく感じたんですよー
どちらにせよ
私が 1番楽しくレッスンさせてもらいました
反省点は いくつかあるものの
あっという間に
いつもの木曜日に戻ったーって感じ
術前と比べると
筋肉量も脂肪量も増加
基礎代謝が上がってるから 良しとしよう
60キロ切れるのが わかったから
帰りは マック
今 食べるの減らしたら 夏バテする
という言い訳の元に
7月 後ろで
昼夜3本レッスン受けてる時の方が
キツかった
今日は 重りも軽かったし
踊ってたし
皆さんの表情が
しゃがんでも大丈夫なん！？
とーっても伝わってきました
安心してください！新品ですからー
とにかく
こんなに早く今日という日を迎えられた事に
感謝しかありません
皆さんの笑顔が とても嬉しかった
沢山の応援メール ありがとうございました
来週からも よろしくお願いします
くらら