テレビをつければ
猛暑とか
何日連続38度超えとか
40度超えましたーとか

ほんとに暑いねー



30度超えのお供は コイツ


これは ほんとにいい

初めから ずーっと柔らかくて
最初は タオルを巻いて使うんだけど
8時間経っても 結構冷たくて
朝方はタオルを外して

ご覧のように 足裏やら ふくらはぎやら
腕やら 素肌に直接当てて 熱を放出させます
 
術後のアイシング用に買ったんだけど
こんなに活躍するとは笑い泣き



火曜は 津幡のサークルから
もちろん 皆さんに呼吸して もらいましたてへぺろ



そして 久しぶりのABCは
ケーキのマスターコース

2巡目のマスターコースなんやけど
これが最後の1コマ

見た目も 味も バッチリのヤツやった



お次は 美容院
今日は お弁当なし



頂いた葡萄が 超美味しい



帰りに 黒ナナちゃん 洗って




で イオン



甘くて美味しい
次は マンゴーのヤツにしてみよ


これだけの暑さ バテないように
しっかり食べる


日常生活を送る上での
股関節の痛みは 全くない

唯一
股関節をずーっと 曲げっぱなしにしておくと
伸ばす時に 傷の部分が
んぎゃーって なるのが
ちょいと気になるとこかな


少しずつ 
不自由のない生活に戻ってきてるのを実感

感謝しかない



pipipipipilates
くらら