お天気が微妙だったけど
お尻 ほんと ヤバイ
どこも痛くなく歩けるって
この時点で 1万超え
明らかに 普通の人
様子見やな
加賀棒茶のゼリーが美味い
今日は傷の辺りが チリチリするわ
セッションが終わる頃には
待ってましたとばかりに お日さんが
木曜 今は 代行してもらってるからね
うだうだしないで
必ず リハビリするようにしてる
17時頃にまた降るって予報だから
それまでに戻って来るように
ほら 微妙な天気
もうすぐ紫陽花の季節
ごりやんとこまで来ちゃった
明日 灯籠流しねんけど
今年は仕事で 残念ながら見に行けん
ごりやの坂 登った所で
しっかり 足を上げて
お尻とハムストリングのストレッチ
この高さに 足を上げるってのが
なかなか大変なのよ
お尻 ほんと ヤバイ
今日はお休みやね 珈琲屋さん
そういえば 土日 ツーデーウォークやね
これなら また出れそうやな
今年は無理だけど 又チャレンジしたい
こうやって 写真も撮れる
少し 立つの大変やけど
どこも痛くなく歩けるって
なんて 有難いんだろ
この時点で 1万超え
明らかに 普通の人
ジムに戻って
身体測定とストレッチ
ちょっと 気になってた身長
4mm程 伸びてた
インプラントが
絶対影響してると思ってるので
今は 体重の増減だけ気にしてる
だーって この1ヶ月で
脂肪だけで3キロ増えるなんてあり得んし
様子見やな
こうやって
右足を反対の足にかけるのが やっと
お尻が ちぎれそう
反対は 少しだけ ちぎれそう
地道に やるしかない
入念にストレッチして
車に乗ると
天気予報すごいね
帰りは もちろん イオン
加賀棒茶のゼリーが美味い
これも早く無くなりそうやよ
そして どんたく祭り
体重気にしとるようには思えんな
今日は傷の辺りが チリチリするわ
明日も ゆるっと
pipipipipilates
くらら