今日は1時間の休憩が 飛び飛び3回
お昼食べて
お昼寝して ゲームしたら終わりだ
あ、ミント食べ比べもしてんた
(私とした事が ひとつだけ逆さま
)
)
今日は筋トレ
何を何回何セットって
黙々とやるのもいいけど
仕事終わって22時過ぎから それって
つまらなさすぎる
そんな時 曲に合わせて
CXWORX30を1発
プレートなし チューブなし
膝付き ほとんどローオプションで
それでも
あー 弱いなーって感じるところ ありあり
毎日毎日 何かしらの変化があるんやけど
ここからは
きっと緩やかに変化してくんやろね
昨日と今日では
って 比べてしまうと
変化のない日もある
変化が感じられないと
面白くないし やる気もなくなってくる
できない事が出来るようになるには
続けてやるしかないのだ
そしたら 不思議なんやけど
カラダが勝手に 動いてくれる
寝返りも
小走りも
階段の登り降りも
ある日突然 カラダが勝手に やり始めた
スイカ食べて 明日も頑張るよん
pipipipipilates
くらら