東京STAY2日目

昨日から東京です。

今日から5日間ピラティスの研修です。
このコースも上級に突入！
今回のテーマは『上肢／肩関節』

1日目はフットワークから。
というかフットワークのみ！

深いわー(^^)

そして今の私に必要なエクササイズ。
使うところ発見出来て 凄く嬉しい

やっぱり マリジョゼのコースは頭も身体も楽しい

どのコースでも必ず言われる。

『頭で考えるのではなくて
感覚を感じなさい』

新しい感覚なんて2回や3回やった位じゃ
わからないのは当然で
10回20回やって あ、少しキタっ！
で その感覚でやってくと、もう新感覚

だから グループクラスだけでは伝わらないんだよね

触られたり、何か道具に触ったり
感覚が大事

あーやっぱり
あれも、そしてあれも欲しい

エイムさん 買ってください！

pipipipipilates
くらら


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