自分の責任

今日から3日間 フランクリンメソッドのワークショップで東京に来ました

新しいエクササイズを習うのではなく
カラダがどんな風に動いてくれるのか
というコトを ザックリ体感する
ワークショップです。

手をあげたり 骨盤を動かしたり
自分のカラダのどこがどんな風に動いてるのかを感じること
そしてイメージ通りに動くこと

そうやって正しい動き方を習得するコトを体感してます。

ピラティスのセッションの時も
骨を動かすことを伝えると
難しいと良く言われるけど
それは自分で動かそうとするのではなく
自分のカラダの中でそんな風に
骨が動いてることを想像するというコト

それだけで カラダが楽になったり
動きやすくなったり

不思議だなぁ
面白いわ～

もっと勉強だわー

『自分のカラダは誰に動かしてもらうのではなく 自分の脳が動かす以外の何ものでもない。』

今日のワークショップの中で1番響いた言葉でした

そして久しぶりの3ショット

ボルダー以来仲良しなのだ

pipipipipilates
くらら





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