深〜いところ

夕飯食べて早々に寝てしまったくららです！

コース2日目
股関節の解剖のレクチャーから始まりました。

皆さんご存知の『屈曲』『伸展』『外転』『内転』『外旋』『内旋』

それぞれ漢字2文字で語れるモノではなかったのだ

もちろん知ってるのと知らないのとは
大きな違いで キューイングも違えばタッチも違ってくる

はー楽しい

そして いつも感じるコト。
パーソナルは 本人目の前にしているし
触れるし いろんなコト確認しながらできる。

問題は グループだ
認識の違うメンバーを何十人も目の前にして伝えなくてはならない。

間違った認識で同じエクササイズを
続けていてもカラダは変わらない

それをどうやって伝えたら伝わるんだろう

永遠の課題だ

もうひとつ
忘れてはいけないのが『呼吸』
いつも言うように 吸う 吐くではなく
肺を膨らます、しぼませるってヤツだ

呼吸しないと骨盤は動かないんだぜ

もっと深～いところから動かさないと

やっぱり しばらくリフォーマーはお預けだ

pipipipipilates
くらら










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