いやー2日間立ったまま よく動きました![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
腕は肩甲骨から
なのだけれども
立って動くってトコがミソで
母趾球を意識したり
つま先と膝の位置を気にしたり
そして腕の向きだったり
全てが繋がって 初めてブレずに動ける。
それは 今 伝えている『お腹を凹ますではなくお腹を使う』と言うコト。
骨の向きが正しく決まれば
無理なくブレずに動ける![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
そんなコトを考えながらの2日間でした。
pipipipipilates![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
くらら![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
iPhoneからの投稿
腕は肩甲骨から
なのだけれども
立って動くってトコがミソで
母趾球を意識したり
つま先と膝の位置を気にしたり
そして腕の向きだったり
全てが繋がって 初めてブレずに動ける。
それは 今 伝えている『お腹を凹ますではなくお腹を使う』と言うコト。
骨の向きが正しく決まれば
無理なくブレずに動ける
そんなコトを考えながらの2日間でした。
pipipipipilates
くらら
iPhoneからの投稿